拍手疗法就是类似中医的推拿、足疗，通过刺激双手手掌的这些经络穴位和手反射区，进而疏通经络等的气血循环，从而有助于健康养生，缓解慢性病进程，改善预后和生活质量。

拍手心-改善脾胃不和

将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

拍手背-有益颈椎、腰椎

将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红为度。拍掌根-有助肾脏

将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。

扣十指-缓解关节问题

将两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。

虎口对击-解决协助胀痛、排便不爽

两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。左手虎口对应肠，右手虎口对应肝，两手虎口相击。